"Fit ab 50" - für Damen und Herren

 

Wir freuen uns Ihnen unseren Kurs "Fit ab 50" unter der Leitung von Krankengymnastin  Christa Barwig vorstellen zu können!

 

Hierbei handelt es sich um eine rückenbetonte Gymnastik für Damen+Herren, die nicht in Richtung Kondition geht, sondern unter fachkundiger Leitung speziell für unsere "älteren" Mitglieder angeboten wird.

 

So stellen wir uns die Gruppe vor:

Unter fachkundiger Leitung beginnen wir mit leichten Aufwärmübungen, gehen über zu rückenbetonter Gymnastik (evtl. mit Geräten) und beenden das Programm mit abschließenden Entspannungsübungen.

Ziel dieser Gymnastik ist

• die Verbesserung der Fitness
• die Stärkung der allgemeinen Muskulatur und Mobilisation der Gelenke zur Verbesserung der Beweglichkeit

Termin:  jeweils Freitags

Uhrzeit: 10:00 bis 11:00 Uhr

Kursort: Vereinsturnhalle

Teilnahme nur mit Turnschuhen, sportgerechter Kleidung und Turnmatte!

Ansprechpartner: Christa Barwig 06122/936070 C.Barwig@tvdelkenheim.de